Schaduw is geen vijand

pinkoach

Licht en duister zitten in ieder mens. Heelheid is het erkennen van beide.

Tags: Mens, Psyché, Heelheid

Van strijd naar integratie

Licht en duister zitten in ieder mens. Wat je wegdrukt, bestuurt je via de achterdeur. Wat je erkent, kun je richten. Schaduw is ruwe energie; heelheid is sturing.

KIES: een micro‑protocol

  • Kijken: benoem wat er feitelijk gebeurt, zonder oordeel.
  • Inademen: drie rustige ademhalingen; zenuwstelsel in neutral.
  • Erkennen: zeg zacht maar hardop: ‘dit hoort óók bij mij’.
  • Schakelen: bepaal het kleinste goede volgende gedrag.

Waarom dit werkt

Erkennen ontlaadt. Van daaruit kun je richting geven in plaats van reageren. Dat is innerlijke soevereiniteit.

“Wie bang is voor zijn eigen schaduw, mist de helft van de zon. Het verschil? Jij zet een zonnebril op.”

Read more